13. nap - FehérjeReggeli:1 liter narancslé, cseresznyeEbéd: Sült pulyka, kefíres, sajtos zöldbabVacsora:Pirított pulykacomb, kesudióval, saláta, tzatziki, uborka, paradicsom arab pitában 

12. nap- gyümölcsnapReggeli: 1 almaEbéd: 1 üveg kubu, sárgadinnyeVacsora:gyümölcssaláta: alma, kiwi, ananász, banán, sárgadinnye, mandula

 11. nap- szénhidrátReggeli:málna, nektarinEbéd: szárított paradicsomos cipó, margarin, csalamádé, friss zöldségekUzsonna: meggyszószrecept:A lisztet olajon megpirítjuk, mintha fehér rántást készítenénk. Majd beleöntjük a megmostott, lecsöpögtetett meggyet (nem…