13. nap - FehérjeReggeli:1 liter narancslé, cseresznyeEbéd: Sült pulyka, kefíres, sajtos zöldbabVacsora:Pirított pulykacomb, kesudióval, saláta, tzatziki, uborka, paradicsom arab pitában 

12. nap- gyümölcsnapReggeli: 1 almaEbéd: 1 üveg kubu, sárgadinnyeVacsora:gyümölcssaláta: alma, kiwi, ananász, banán, sárgadinnye, mandula

 11. nap- szénhidrátReggeli:málna, nektarinEbéd: szárított paradicsomos cipó, margarin, csalamádé, friss zöldségekUzsonna: meggyszószrecept:A lisztet olajon megpirítjuk, mintha fehér rántást készítenénk. Majd beleöntjük a megmostott, lecsöpögtetett meggyet (nem…

9. nap - FehérjeReggeli:1 alma, 1 banánEbéd:Sonkával, csirkemellel, füstölt mozzarellával göngyölt szűzérmék rostonGrillezett zöldségekkel /cukkini, padlizsán, paradicsom, répa, paprika, uborka/Vacsora: Török joghurtos padlizsánHozzávalók: 2 fej hagyma1 közepes…

8. nap- Gyümölcsnap Ma reggel már csak 64.5 kg voltam!!! :D IGEN IGEN IGEEEEN.... Ennek örömére tornáztam egyet Rubint Rékával... :DReggeli:Fél liter zöldtea, cseresznye Ebéd: Banán, 100%-os grapefruitlé, almaVacsora: Sült alma fűszerekkel... (Már majd meghaltam…

7. nap- SzénhidrátReggeli:Cseresznye, eperEbéd:Szilvásgombóc (Utólag jöttem rá, hogy a tésztájában van krumpli, ami keményítő, szóval ezt a napot kicsit elszúrtam) :-/Egy adag házi somlói galuskaUzsonna:Egy szelet torta (kb 5 felé)Vacsora:Cukkinis lecsó fél zsömlével…

6. Nap - keményítő Reggeli: Eper, cseresznyeEbéd: Sült karfiol, ananász, kukorica, padlizsán, burgonya tamarindos szószban + petrezselymes kölesVacsora: Brokkoli, újburgonya párolva

5. nap- fehérjeSúly: 65.6 kg... Nem is rossz 4 nap alatt. de ez,még nem jelent semmit, csak győzzem kivárni a végét... :DReggeli:  Gyümölcssaláta /ez még megmaradt tegnapról/Ebéd:  Egy darab füstölt Anikó sajt /kb 5 dkg/, 2 paradicsommalUzsonna:Activia natúr…

4. nap - gyümölcsnapSárgadinnye, cseresznye, alma, kiwi, eper, narancs, banán10 szem mandula

3. nap- SzénhidrátReggeli: gyümölcssaláta /alma, banán, cseresznye, kiwi, narancs/Ebéd: 20 dkg pogácsaVacsora:Paradicsomos, gombás spagetti, egy Magnum, egy szelet étcsoki.Holnap gyümölcsnap, kicsit félek tőle, de biztos jó lesz! Önuralom, önuralom, önuralom... :D 

2. nap - KeményítőReggeli:Fél liter zöld tea, egy liter rostos narancslé, cseresznyeEbéd:Zukkini, zöldbab spenótos mártásban, rizzsel -ezt egy ebédszállító cégtől rendeltem, akikcsak vegetáriánus ételeket készítenek, ez volt az első alkalom, de finom volt nagyon, máskor is…

Sziasztok!Ezt a blogot azért indítom, mert szeretném megörökíteni a fogyókúrás tapasztalataimat, és próbálok majd hasznos tippeket adni a főzésben. /Azt hiszem ez az egyik legnehezebb része ennek a diétának./ Na meg persze az sem utolsó szempont, hogy elég kínos lenne…