3. nap- SzénhidrátReggeli: gyümölcssaláta /alma, banán, cseresznye, kiwi, narancs/Ebéd: 20 dkg pogácsaVacsora:Paradicsomos, gombás spagetti, egy Magnum, egy szelet étcsoki.Holnap gyümölcsnap, kicsit félek tőle, de biztos jó lesz! Önuralom, önuralom, önuralom... :D